黄瓜对糖尿病的危害与审视事项
2025-08-18黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜,富含维生素和膳食纤维,频繁被以为对糖尿病患者有利。可是,在某些情况下,黄瓜也可能带来一定的风险。 领先,黄瓜诚然含糖量低,但其升糖指数(GI)约为15,属于低GI食品,不会引起血糖剧烈波动。因此,适量食用黄瓜对糖尿病患者是安全的。不外,要是糖尿病患者大批食用黄瓜,尤其是在空心景况下,可能会导致血糖下跌过快,激发低血糖响应。 北京麦达数字技术服务有限公司 其次,部分糖尿病患者可能因饮食习气不当,将黄瓜与其他高糖食品搭配食用,如加入甜味调料或动作沙拉的一部分,这会加